Никакому воображению не придумать

такого множества противоречивых чувств,

какие обычно уживаются в одном человеческом сердце.

Ларошфуко

Чувства и эмоции свойственны каждому человеку. Природа щедро наградила нас такими дарами, для того чтобы мы могли свободно общаться с окружающими людьми и выражать своё отношение к окружающему миру.

Копирайтер – тоже человек и ничто человеческое ему не чуждо. Творческую личность (как впрочем, и любую другую!) нередко захватывают эмоции и справиться с ними порой бывает также сложно, как остановить надвигающийся цунами.

Как же сохранить вкус к жизни, а при этом не реагировать на все «прелести» окружающего мира? Как не выгореть на работе и при этом сохранить остроту ощущений? Попробуем разобраться!

чувства-эмоции-копирайтера

Чувства и эмоции

Чувства и эмоции являются неким отражением нашей личности, они передают наше отношение к определённым людям или к ситуации. При этом важно понимать, что:

  • Эмоции – подсознательная реакция на объект или ситуацию (проявляется на уровне инстинкта);
  • Чувство – это реакция осознанная (человек уже бывал в подобных ситуациях, поэтому чувство проявляется на основе предыдущего опыта).

Мир эмоций и чувств копирайтера

Несмотря на одинаковые обстоятельства, люди всё же живут в разных мирах, — сказал Шопегауэр и он, безусловно, был прав.

Любая ситуация воспринимается нами по-разному: сначала мы испытываем эмоцию, а затем возникает чувство, основанное на предыдущем жизненном опыте. Мир эмоций и чувств копирайтера достаточно разнообразен и часто не поддаётся анализу, ведь креативная творческая личность часто не вписывается ни в какие рамки. Мы рассмотрим лишь несколько эмоций, которые могут повлиять на наше психическое и физическое здоровье.

Синдром «пустой головы»

выход кризис копирайтер

Многие копирайтеры знакомы с таким состоянием, когда есть вполне определённое задание, а мыслей и идей – нет. Чаще всего оно проявляет себя в виде апатии или ступора, а если затягивается, то постепенно переходит в чувство беспокойства, отчаяния, недовольства собой, а иногда и в самую настоящую панику.

Коварный разум рисует нам жуткие картинки:

«Ага! Аванс ты получил, а текст не написал. Теперь потеряешь заказчика, потеряешь деньги, да ещё и на репутации это скажется не лучшим образом. Это крах и конец карьере!».

И чем дальше себя накручиваешь, тем хуже. Если это состояние затянется, оно может привести к отчаянию и к депрессии.

Как я выхожу из подобной ситуации?

  1. Закрываю ноутбук, беру чистый белый лист и начинаю пытаться раскрыть тему. Пусть это будет откровенный бред, важно продолжать писать – это помогает привести мысли в порядок.
  2. С некоторых пор у меня дома на рабочем столе лежит массажёр для головы (самый обычный, красная цена ему 100 рублей). С его помощью я «причёсываю мысли» — делаю лёгкий массаж в течение 10-15 минут. Хочу заметить, что волосы от этого становятся ещё красивее, а мысли раскладываются по полочкам.
  3. Селёдка – это кладезь фосфора, а фосфор необходим для правильной работы мозга. С некоторых пор, я взяла за правило покупать домой сельдь. В период творческого кризиса, да и просто в обычный день, я иду на кухню и готовлю себе «блюдо для гениев»: чищу и нарезаю селёдочку на кусочки, красиво сервирую её на тарелке, посыпаю репчатым или зелёным лучком и сбрызгиваю растительным маслом. Ммм.. Пальчики оближешь..! И главное для мозга полезно.

Я заменяю отрицательные эмоции (отчаяние, недовольство собой) на положительные (удовольствие, радость). В результате возникает чувство удовлетворения, гордости собой и муза снова возвращается, как ни в чём не бывало.

Синдром отличника

отличник копирайтер синдром

Смею вас заверить, уважаемые читатели, я – с самого детства и есть тот самый отличник, который боится негативной оценки. Какие эмоции вызывает синдром? Каждый раз, отправляя текст заказчику, я испытываю неприятное ощущение: от лёгкого чувства неуверенности в себе до панического страха неудачи.

Чем дольше заказчик проверяет текст, тем сильней мои эмоции: я не нахожу себе места, я готова отказаться от своего призвания и бросить дело своей жизни… Я в полном ступоре..! Я хватаюсь за голову: моя карьера рушится, а с нею и моя жизнь..! Я готова к провалу… А заказчик просто уезжал куда-то на выходные и не смог вовремя проверить текст.

Надо ли говорить, что подобные чувства разрушают мою жизнь? От этого поднимается давление и снижается настроение. Отрицательные эмоции, если их долго копить в себе, сначала отравляют душу, а потом начинают разрушать тело.

Как я решаю эту проблему?

  • Я перечитываю истории успеха великих людей. Особенно мне нравится Т. Эдисон, который говорит о том, что он 1000 раз пробовал изобрести лампочку и лишь в 1001 раз его попытка увенчалась успехом. Человек не боялся неудач, он расценивал их, как ступени к своему личностному и профессиональному росту.
  • Внутренне я принимаю провал и спрашиваю себя: «Что случится, если заказчику не понравится мой текст?». И отвечаю себе: в лучшем случае, я перепишу статью и мы с заказчиком останемся друзьями; в худшем случае – я верну ему задаток и мы расстанемся с миром. Никто и ничто не пострадает! Кроме моей психики, если я не перестану накручивать отрицательные эмоции.
  • Я завариваю себе волшебный напиток: смесь зелёного чая с мёдом и имбирём. Он поднимает иммунитет и улучшает настроение. А ещё укрываюсь старым пледом и включаю себе, какой-нибудь задушевный фильм. Я славно потрудилась – можно и отдохнуть!

Я справилась с этой проблемой! Какие эмоции я испытываю? Радость, умиротворение, чувство гордости собой – это все, что нужно для гармоничного существования и для постоянного творческого роста. Это очередная моя маленькая победа, это ещё один шаг к моей мечте!

Что я хочу посоветовать начинающим копирайтерам? Не позволяйте, чтобы эмоции управляли вашей жизнью, тогда даже неудача станет новой ступенькой к вашему успеху!

Специально для contental.ru Светлана Ершова

Блог автора «Копирайтинг от А до бесконечности»


<< Назад


Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир

7 комментариев к “Как сохранить уверенность в любой ситуации

  1. Ольга

    Креатив и самоподдержка спасают почти в любой ситуации.

  2. Екатерина

    Столько правильных мыслей написано в статье! Всё именно так. Начала писать статьи на заказ и часто возникают именно такие моменты как написаны в вашей статье. Теперь я понимаю, я не одна в таких «заморочках».

  3. Ирина Яныкина

    Прекрасный новогодний рецепт успешного отношения к своему делу. Благодарю, Светлана. С наступающим Вас Новым годом)))

  4. Светлана Ершова

    С Новым годом!! Творческих успехов и удачи во всём вам! Спасибо за поддержку, друзья!!

  5. Светлана Владимировна

    Статья очень полезная. И Вам, Светик, успехов.

  6. Ирина

    Классная статья! Ничто человеческое коперайтерам не чуждо. Спасибо Светлана за то что напомнили, что мы испытываем одни и те же эмоции и это нормально. Ура! Мы нормальные творческие люди и будем гордиться этим! Успехов всем и радости!

  7. Лидия

    Светлана, спасибо за подсказки — способы выхода из «эмоционально-негативного» вихря! Вспомнила и свои методы-выручалочки! Будем дружить со всеми своими эмоциями и направлять их на повышение энергии, а не на разрушение! Всем успехов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *